自制消肿减肥茶,睡醒来一杯_饮食_生活

2018-02-26 14:01

良多人晚上熬夜,然而在睡前又忍不住喝了很多水,这就会导致第二天醒来整张脸都是肿的。除了这一类人之外,还有一类人是属于下半肿,而并不是真的胖,那这样的人非常适合喝一些消脂减肥茶,下面就给大家介绍一些自制的消脂减肥茶!

一、柠檬苦瓜茶

特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

应用方式:隔天运用,饭前喝最佳。

作法:

1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一起煮沸。

3.再参加荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

二、柠檬马鞭草

特色:援助消化、增进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者:妊妇、月经来时

资料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

三、花粉茶

忌用者:孕妇,胃弱者。

使用方法:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可连续下一疗程。

材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,香港马会开奖结果资料,苦瓜10克。

作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其余材料,待凉后饮用。

喝茶对身体有哪些好处?

1、进步记忆力

茶叶中的茶多酚具备提高记忆力的作用,茶多酚能对大脑进行局部的调节。同时喝茶还能防备神经系统疾病,对预防老年痴呆症拥有很好的疗效。茶叶中的咖啡碱存在提神、兴奋中枢神经的作用。

2、减肥瘦身

妇孺皆知茶叶中是含有咖啡碱的,咖啡碱能帮助消化同时促进胃液的分泌,咖啡碱还具备增强人体分解脂肪的才干。因此喝茶还存在减肥瘦身的作用,经常喝茶能达到保持身体的目的。

国外曾经有份研究证明表示,时常定期喝茶可以到达缩减腰围的后果,同时多喝茶还能降落心脑血管疾病,达到防范糖尿病的成果。

3、抗辐射

茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物,这些都能接受喷射性物资的,因此喝茶还有一种功效,香港最快开没现场320999,就是抗辐射。茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威胁。

茶叶的提取物还用来治疗轻度的放射病,能够很好利用到医治肿瘤患者的喷射治疗中,同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题。

喝茶诚然对身材有很多利益,但需要留心的地方也不少:

茶叶中富含咖啡因,是能愉快到中枢神经的,比较容易失眠的人还是要少喝茶的。

茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌,胃酸的浓度会增加,因而患有消化道溃疡的人也不能多喝。

喝茶一定要喝热茶,冷茶不能喝,本身喝茶就会影响到蛋白质的接收了,假如再喝冷的那影响就更大了。

如果体质是偏胖的话那就多喝绿茶,绿茶的茶多糖领有克制脂肪酶活性的作用。

(稿件来源:美食天下)

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